¿Qué propósitos deberías adoptar para cuidar tu cabello texturizado en 2023?

Año nuevo, propósitos nuevos. Para cuidar tu cabello texturizado en 2027, bastan siete hábitos: un estilo de vida saludable, fórmulas adaptadas a tu cabello, cuidados hidratantes, baños de aceite, peinados protectores llevados durante menos tiempo, cuidados antes del champú según tu textura y lavados más espaciados.

JIABLOG te presenta sus 7 propósitos para cabello rizado, muy rizado y afro, con nuestros JIATRUCOS para cumplirlos todo el año.

Propósito n.º 1: adoptar un estilo de vida saludable

Tu cabello también refleja lo que ocurre en tu cuerpo. Cuatro reflejos lo apoyan en el día a día.

Come de forma equilibrada

Una alimentación variada y equilibrada es indispensable para el buen funcionamiento de tu cuerpo y, por tanto, para la salud de tu cabello. Un aporte insuficiente de proteínas, hierro o ciertas vitaminas puede debilitar el cabello. Apuesta por las frutas y verduras, las legumbres, los huevos, el pescado y las grasas saludables.

Bebe con regularidad

El agua es la base de la hidratación del cuerpo, cuero cabelludo incluido. Una piel insuficientemente hidratada puede volverse más sensible, con tirantez o picores. No esperes a tener sed: acostúmbrate a beber a lo largo del día.

Hidratarse no significa beber solo agua sin gas. Té, infusiones, sopa, agua aromatizada con fruta, frutas y verduras ricas en agua: todo cuenta.

Haz actividades relajantes

Un estrés intenso, un gran cansancio o un choque emocional pueden asociarse a una caída del cabello temporal. Yoga, caminar, respiración, lectura: elige lo que te calme y regálate ese momento cada semana. Si notas una caída importante o que se prolonga, coméntalo con tu médico o con un dermatólogo.

Opta por complementos alimenticios

Un complemento alimenticio no sustituye a una alimentación variada: la complementa. Algunos nutrientes, como la biotina y el zinc, contribuyen al mantenimiento del cabello en condiciones normales.

Los Gummies Hair Vitamins, veganos y sin azúcares, aportan en particular biotina y zinc. El Hair Booster, por su parte, combina vitaminas, minerales y levadura de cerveza inactiva. Estas dos curas de la Gama Crecimiento se toman en la dosis diaria indicada en el envase.

Propósito n.º 2: elegir fórmulas sin sulfatos, sin siliconas y sin parabenos

Lo que aplicas en tu cabello cuenta tanto como lo que comes. Tres familias de ingredientes merecen tu atención:

• Los sulfatos son agentes limpiadores potentes procedentes en origen de los detergentes. Pueden resecar el cabello texturizado e irritar los cueros cabelludos sensibles.
• Las siliconas, muy utilizadas, forman una película que se acumula en la fibra, apelmaza los rizos y se degrada difícilmente en el medio ambiente.
• Algunos parabenos son sospechosos de ser disruptores endocrinos: muchas marcas han decidido prescindir de ellos.

TRUCO JIA: tómate dos minutos para leer la lista de ingredientes (INCI) de tus productos. Los ingredientes aparecen ordenados del más concentrado al menos concentrado. Para una rutina completa, descubre la gama For My Curls, vegana y fabricada en Francia.

Propósito n.º 3: priorizar los cuidados hidratantes

El cabello texturizado necesita una hidratación en profundidad: es el primer gesto de cualquier rutina. Busca cuidados ricos en glicerina y aloe vera, que ayudan a retener el agua, y en aceites vegetales, que nutren las longitudes y ayudan a limitar el encrespamiento.

• Para refrescar tus rizos entre dos lavados, el Spray hidratante combina aloe vera y glicerina.
• Para hidratar tus longitudes después del champú, la Leche capilar es adecuada para el cabello ondulado grueso y los rizos finos.
• Para definir y fijar tus rizos, el Gel activador de rizos se apoya en la glicerina, un humectante que atrae la humedad.

JIATRUCO: aplica tus cuidados sobre el cabello húmedo y termina con el Sérum aceite sellante 3 en 1, que sella la hidratación en la fibra.

Propósito n.º 4: hacer baños de aceite

Los baños de aceite son especialmente beneficiosos para el cabello texturizado (rizado, muy rizado y afro), que tiende a resecarse más rápido que los demás. Hidratan y nutren la fibra antes del lavado.

Cada aceite vegetal tiene sus propiedades: seguro que hay uno que se adapta a tus necesidades. La Sinergia de aceites 3 en 1 de Jia Paris, una mezcla de aceites que se puede usar en el cabello y la barba, es una buena forma de empezar.

JIATRUCO: haz un baño de aceite de al menos 20 minutos, una vez por semana, antes del champú. Tu cabello quedará nutrido y más flexible.

Propósito n.º 5: no llevar los peinados protectores demasiado tiempo

Los peinados protectores (trenzas, vanilles, twists) son una buena idea, pero llevarlos demasiado tiempo no lo es. El cuero cabelludo, base de un cabello sano, corre el riesgo de obstruirse: aceites, restos de productos, polvo, contaminación y células muertas se acumulan en él.

JIATRUCO: ¿cuánto tiempo mantener tu peinado sin dañar tu cabello?

• De 3 a 4 semanas para un adulto.
• No más de 3 semanas para un niño.

Atención: un peinado demasiado pesado o tirante puede tener el efecto contrario y debilitar la raíz del cabello. Si notas tirantez o dolor, deshazlo.

Al quitarlos, regala a tu cuero cabelludo una auténtica limpieza con el Champú clarificante y el Exfoliante capilar. Un masaje con el Cepillo estimulante completa el ritual.

Propósito n.º 6: adaptar tus cuidados a la naturaleza de tu cabello

El cabello texturizado es más seco por naturaleza: al sebo le cuesta más bajar por una fibra enrollada. Por eso necesita mucha hidratación y nutrición. Te recomendamos incluir un cuidado antes del champú, en forma de mascarilla como la Mascarilla de nutrición intensa, para tratar tanto la raíz como los largos.

El día de lavado, el cabello rizado grueso, muy rizado y afro puede completar su mascarilla con el Smoothie nutritivo.

Propósito n.º 7: dejar de abusar de los champús

El cabello texturizado se engrasa poco: en general, basta con un champú por semana, que puedes ajustar según tu cuero cabelludo y tu actividad deportiva. Para limpiar bien, puedes encadenar dos champús suaves, como el Champú hidratante o el Champú nutritivo, u optar puntualmente por un champú clarificante, por ejemplo una vez al mes.

TRUCO JIA: para espaciar los champús, adopta el Co-Wash. Este cuidado lavante sin sulfatos limpia suavemente el cuero cabelludo a la vez que hidrata los largos. Se usa entre dos champús.

Atención: demasiados champús resecan el cabello y debilitan el cuero cabelludo.

Tus preguntas sobre los propósitos capilares

¿Cuántas veces por semana lavar el cabello texturizado?

En general, basta con un champú por semana. Ajústalo según tu cuero cabelludo, tu actividad deportiva y tu tipo de cabello. Entre dos lavados, el Co-Wash permite refrescar sin resecar.

¿Qué es un co-wash?

El Co-Wash es un cuidado lavante sin sulfatos. Limpia suavemente el cuero cabelludo e hidrata los largos. Se usa entre dos champús para reducir su frecuencia.

¿Cuánto tiempo mantener un peinado protector?

Cuenta de 3 a 4 semanas para un adulto y no más de 3 semanas para un niño. El peinado no debe ser ni demasiado pesado ni demasiado tirante, para no debilitar la raíz del cabello.

¿Cómo hacer un baño de aceite?

Aplica el aceite de raíces a puntas con un suave masaje y déjalo actuar al menos 20 minutos. Termina con un champú. Una vez por semana es un buen ritmo para el cabello texturizado.

¿Los complementos alimenticios hacen crecer el cabello?

Ningún complemento puede prometer hacer crecer el cabello. Algunos nutrientes, como la biotina y el zinc, contribuyen al mantenimiento del cabello en condiciones normales, como complemento de una alimentación variada. En caso de caída importante, consulta a un profesional sanitario.

Te toca a ti en 2023

Ya conoces nuestros 7 propósitos para un cabello texturizado en plena forma. No hace falta cambiarlo todo de golpe: elige uno o dos y añade los demás a lo largo de los meses.

¿Necesitas un empujón? Haz el diagnóstico capilar o descubre nuestras rutinas por tipo de cabello. ¡JIABLOG te dice hasta pronto para un próximo artículo!