Rotura o caída del cabello: dos problemas distintos que no requieren las mismas soluciones. Para actuar con eficacia, es mejor entender primero de dónde viene el problema. Te lo explicamos paso a paso.
Caída o rotura: ¿cuál es la diferencia?
La caída viene de la raíz. Puede estar relacionada con una alimentación desequilibrada, una acumulación de estrés, un cambio de estación, un desajuste hormonal o determinadas enfermedades. En este último caso, es imprescindible acudir al médico.
La rotura afecta a la propia fibra capilar. Suele deberse a un exceso de calor o de productos químicos, a la falta de hidratación, a una manipulación demasiado frecuente o a puntas que nunca se sanean.
¿Te reconoces en alguno de estos factores? Tranquila, cada problema tiene su solución. Estos son los protocolos que debes integrar en tu rutina.
Limitar la caída del cabello
Paso 1: adopta una alimentación sana
Una carencia de nutrientes debilita el cabello desde la raíz. Por eso, unos hábitos de vida equilibrados deben ser tu prioridad n.º 1 para un cabello sano.
Sin embargo, es difícil cubrir todas tus necesidades solo con la alimentación. Bebe mucha agua y, si es necesario, compleméntala con complementos alimenticios. Generalmente se recomiendan tratamientos de 3 a 6 meses, una vez al año, para obtener resultados visibles y duraderos. Pide consejo a un profesional de la salud o a tu farmacéutico antes de empezar.
Paso 2: estimula tu cuero cabelludo
El masaje del cuero cabelludo es un método ancestral, muy beneficioso para la salud global del cabello. Estimula la circulación sanguínea del cráneo, que aporta a los folículos los nutrientes que necesitan para reactivar el crecimiento.
Dedica de 5 a 10 minutos por la noche para notar avances reales. Combínalo con aceites y un cepillo estimulante: tus movimientos ayudarán a que los activos penetren mejor.
Paso 3: deshazte de las impurezas
Un cuero cabelludo sano, limpio y bien hidratado es esencial. Para eliminar el exceso de productos, la caspa y el sebo sobrante, haz un exfoliante capilar aproximadamente cada 2 meses. Favorece una mejor oxigenación del cuero cabelludo.
Paso 4: usa aceites vegetales
Los aceites vegetales son valiosos aliados para favorecer el crecimiento y recuperar el equilibrio del cuero cabelludo. Apuesta, por ejemplo, por el aceite de ricino, aguacate, oliva, amla o mostaza, en masaje o en baño de aceite.
Limitar la rotura del cabello
Paso 1: elige bien tu cepillo
Este paso dista mucho de ser insignificante. Un cepillo adecuado desenreda sin agredir ni dañar la fibra. Cepilla siempre el cabello húmedo, de las puntas a las raíces.
PD: nuestro próximo artículo te explicará cómo elegir tu cepillo según tu tipo de cabello. ¡No te lo pierdas!
Paso 2: prioriza los productos naturales
Los cuidados formulados con ingredientes de origen natural respetan la fibra capilar y el cuero cabelludo, y dan resultados duraderos. Por el contrario, algunos componentes como las siliconas, los sulfatos o los parabenos pueden, a largo plazo, debilitar la fibra y favorecer la rotura. Acuérdate de leer bien las etiquetas.
Paso 3: adopta nuestros JIAtrucos
No te laves el cabello con demasiada frecuencia. Cuando no esté realmente sucio, sustituye el champú por un co-wash, que limpia con suavidad sin resecar: prueba nuestro Co-Wash.
En conclusión
- Manipula tu cabello lo menos posible y opta por peinados protectores.
- Nútrelos: haz un baño de aceite con la Sinergia de aceites 3 en 1 o una mascarilla como mínimo cada 2 semanas, como nuestra Mascarilla de nutrición intensa.
- Limita el calor y los químicos: coloraciones, alisados químicos, herramientas de calor.
- Corta tus puntas con regularidad, al menos una vez cada 3 meses.
¡Hasta muy pronto! 🌱
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