¡Hola mis Jiaddicts!
Octubre es el Mes de Concientización sobre el Cáncer de Mama. Esta causa nos afecta a todos, y es crucial recordar la importancia de la prevención y la detección . En Jia Paris , estamos profundamente comprometidos con esta lucha, ya que muchos conocemos a seres queridos o amigos afectados por esta enfermedad.
Este mes, te animo a cuidarte y cuidar a tus seres queridos, porque cada pequeño gesto cuenta en esta lucha. Juntos, podemos marcar la diferencia. 💪💖
Detección del cáncer de mama: un acto de amor propio
A veces la detección puede posponerse por miedo o falta de tiempo, pero es una acción sencilla que puede salvar vidas .
¿Sabías que en Francia, una de cada ocho mujeres desarrollará cáncer de mama a lo largo de su vida? Cuanto antes se detecte, mayores serán las probabilidades de recuperación.
No dejes que te asalten las dudas, hazte una mamografía si tienes más de 50 años o antecedentes familiares. Además, no olvides hacerte la autoexploración regularmente. 🙌
Y para nuestros caballeros , aunque sea poco frecuente, también pueden verse afectados. Si observan cambios en sus senos, consulten a un médico de inmediato. La prevención es fundamental para todos.
Tenga en cuenta que el cáncer de mama también puede afectar a los hombres, aunque es menos frecuente. Si experimenta cambios en el pecho, no ignore estas señales. Cuídese.
Acciones sencillas para reducir los riesgos
No podemos controlarlo todo, pero nuestro estilo de vida puede marcar la diferencia. Aquí tienes algunos consejos que pongo en práctica y recomiendo:
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Come una dieta equilibrada 🍓🥦
Elige una dieta rica en frutas, verduras y fibra. Los antioxidantes presentes en las bayas y las verduras de hoja verde son tus aliados. Limita el exceso de azúcar y grasas saturadas. 🍏 -
Haz ejercicio regularmente 🏃♀️💦
La actividad física regular ayuda a prevenir muchas enfermedades, incluido el cáncer de mama. Incluso 30 minutos de caminata rápida al día pueden marcar la diferencia. 🚶♀️ -
Manejo del estrés 🧘♀️
El estrés crónico puede debilitar nuestro cuerpo. Tómate un tiempo para relajarte, ya sea meditando o con un baño relajante. 💆♀️
💬 Un testimonio inspirador 💬
Les cuento la historia de mi amiga Cherifa D. , de 39 años, quien, durante su cita ginecológica anual, decidió hacerse una mamografía por precaución. No mostró nada, pero durante el examen manual, su médico detectó una pequeña anomalía.
Gracias a esta detección temprana, pudo comenzar el tratamiento rápidamente y ahora está en remisión. 🎉 Su historia demuestra la importancia de las pruebas de detección periódicas. Si experimenta algo inusual, consulte a su médico de inmediato . Más vale prevenir que curar.
Solidaridad: Juntos somos más fuertes
Octubre Rosa también es tiempo de solidaridad. Si conoces a alguien que esté pasando por esta situación, debes saber que un simple gesto, un mensaje, una visita, puede marcar una gran diferencia.
💕👭 En Jia Paris creemos firmemente en la solidaridad y queremos apoyarte en esta lucha.
También nos hemos comprometido a ofrecer productos que respeten tu bienestar.
Nuestros champús y productos para el cuidado del cabello están elaborados con ingredientes naturales y saludables, con una calificación 100/100 en Yuka , lo que garantiza que la salud no se ve comprometida. La salud empieza con pequeños gestos, y esto encaja a la perfección con el espíritu del Octubre Rosa .
Qué puedes hacer para el Octubre Rosa
Aquí hay algunas acciones sencillas que puedes llevar a cabo este mes:
Fomente las pruebas de detección : hable sobre ello a su alrededor y anime a sus seres queridos a solicitar una cita para una mamografía.
Cuídese : hágase una mamografía si es el momento o comience a realizarse autoexámenes regulares.
- Participe en los eventos de Octubre Rosa : vista de rosa, participe en caminatas o eventos de concientización o haga una donación para apoyar la investigación.
Juntos, hagamos del Octubre Rosa un mes de solidaridad , prevención y apoyo . Todos estamos en esta lucha, y juntos podemos lograr resultados.
Cuídense mucho mis bellezas y no lo olviden: la salud es nuestro bien más preciado . 🌸
Comentarios (2)
Article super important ! Même en tant qu’homme, je me sens concerné. On a tous des femmes qu’on aime, alors prenons soin d’elles !
Merci de parler de ce sujet 🙏