Dans cet article on vous explique pourquoi et surtout comment les compléments alimentaires contribuent à la pousse des cheveux .
Cheveux texturés ternes, secs ou cassants, chute de cheveux, cuir chevelu qui démange… Autant de problématiques capillaires qui nous poussent à nous ruer instinctivement vers des soins capillaires.
Or, une alimentation faible nutritivement, peu équilibrée et peu variée entraîne des déséquilibres au niveau du cuir chevelu.
Vous comprenez donc que le bien-être et la santé des cheveux, et notamment des cheveux texturés, ne dépendent pas seulement d’une routine capillaire efficace. L’alimentation joue un rôle clé dans la santé et la pousse des cheveux.
Quel lien entre l'alimentation et les cheveux ?
De quels nutriments les cheveux ont-ils besoin ?
Pour être et rester en bonne santé, les cheveux ont besoin au quotidien de protéines riches en acides aminés soufrés, de minéraux, de vitamines et d'oligo-éléments.
Les protéines
Ils participent à la formation de la kératine, constituant essentiel de la fibre capillaire, soit 95% du cheveu. Elle même constituée d'oligoéléments, de vitamines B et d’acides aminés.
Les minéraux et oligo-éléments
Ils participent, pour certains, à la synthèse de la kératine.
En cas de carence en zinc par exemple, la pousse des cheveux est ralentie et des pellicules peuvent se former.
Quant au fer, il contribue à l'oxygénation des cellules. Un manque de fer débouche sur un cheveu cassant et fin.
Les vitamines
Ils sont primordiaux pour la croissance du cheveu.
- Vitamine B : pousse
- Vitamine E : anti-oxydant et anti-chute
- Vitamine A : hydratant et aainissante
- Vitamine C : aide à l'assimilation du fer et de la vitamine B12
- Vitamine D : croissance et renouvellement capillaire
En somme, ces différents nutriments agissent en synergie pour sublimer la chevelure.
La nutricosmétique, c’est quoi ?
Ce sont tous les compléments alimentaires qui ont pour but d'impacter positivement la routine beauté.
Il existe des compléments alimentaires aussi bien pour la peau que pour le corps ou bien les cheveux. Les compléments alimentaires cheveux par exemple, sont généralement sous forme de gélules, de gummies, de comprimés ou de poudres.
Ils renferment (en tout cas les nôtres) des ingrédients qui ont chacun des rôles bien distincts pour cibler une problématique capillaire : stimuler la pousse des cheveux, réduire la chute, renforcer la fibre capillaire…
Raison pour laquelle ils sont considérés, depuis quelques années maintenant, comme un allié beauté quasi indispensable.
Loin des médicaments, puisqu’ils ne guérissent aucun maux, ils entrent dans la catégorie de l’alimentation d’où le terme de nutricosmétique.
La nutricosmétique agit de concert avec les soins topiques (les soins à appliquer en externes) afin d’agir aussi bien en interne qu’en externe.
Les compléments alimentaires cheveux, pourquoi les intégrer à votre routine capillaire ?
Notre alimentation actuelle est bien moins nutritive qu’il y a 30 ans. En effet, le modernisme a renforcé le traitement industriel des aliments, les rendant pauvres en nutriments essentiels. Ce à quoi s’ajoute le mode de cuisson des aliments.
Nous pouvons donc retrouver tous ces actifs dans nos assiettes (et encore), mais généralement pas en quantité suffisante. En outre, le quotidien environnant (pollution, stress…) renforce nos besoins nutritionnels.
Riches en nutriments : plantes, minéraux, vitamines, protéines et oligo-éléments... Les compléments alimentaires cheveux permettent de pallier les carences nutritives que nous rencontrons et qui impactent le capital santé des cheveux.
En effet, les soins que nous appliquons en externe n’agissent que de manière partielle, puisqu’ils n’ont d’impacte que sur la couche externe du cheveu.
Intégrer des compléments alimentaires à votre routine capillaire va compléter votre routine en agissant sur la nutrition du bulbe, autrement dit à la naissance de vos cheveux.
Ils ont pour rôle de compléter votre régime alimentaire, et non pas remplacer les apports quotidiens provenant des aliments.
De plus, la posologie (indication de dosage et fréquence de la prise) doit être scrupuleusement respectée. D’une part pour éviter le surdosage qui serait néfaste. D’autre part pour ne pas vous retrouver en sous-dosage.
Lorsque vous choisissez une cure, penchez vous sur différents critères :
- La provenance des produits. Les compléments alimentaires fabriqués en France sont encadrés par une réglementation stricte, en vigueur en Europe.
- La composition. Cela vous permettra de mieux comprendre les problématiques qu'il cible, mais surtout de vérifier la présence ou non d’allergènes ou contre-indications.
- La concentration et le dosage des principes actifs du complément alimentaire, afin d’éviter le surdosage au cas où vous consommez déjà des vitamines.
La composition des nutricosmétiques Jia Paris
Compléments alimentaires cheveux Force et Pousse
Force et Pousse de Jia Paris est composé (entre autre) :
- de la levure de bière inactive
- de des vitamines B
- du zinc
- du sélénium
Un cocktail idéal pour renforcer la fibre capillaire de l’intérieur et favoriser une pousse de cheveux durable et pérenne.
On vous recommande une cure de 3 mois minimum afin de couvrir une bonne partie de la phase de croissance des cheveux (phase anagène) et de maturité du cheveu (Phase télogène).
Compléments alimentaires cheveux Accélérateur de Pousse
L'Accélérateur de Pousse de Jia Paris est composé (entre autre) :
- de la roquette
- de la prêle
Une poudre sur-mesure pour booster la croissance des cheveux.
Nous conseillons une cure de 14 jours tous les 3 voire 6 mois au vu de sa formulation ultra-concentrée en actifs. Pour une cure intense elle peut (voire elle doit) fonctionner en synergie avec la cure Force et pousse.
Cela étant dit, nous allons faire un marathon d'articles sur les ingrédients qui composent nos compléments alimentaires. Cela vous permettra de mieux comprendre leurs bénéfices, leur utilisation ainsi que les précautions à prendre.
Nous vous proposerons donc bientôt des articles suivants :
- Tout savoir sur la levure de bière : bienfaits, méfaits et utilisation
- Quelles sont les meilleures vitamines pour les cheveux ? Zoom sur les vitamines B
- Quels sont les bienfaits de la Prêle sur les cheveux et la peau ?
- Quelles sont les vertus du selenium ? Un oligo-éléments incroyables pour les cheveux
- Quels sont les bienfaits de la Roquette sur les cheveux ?
- Quels sont les bienfaits du zinc sur les cheveux ?
A très vite pour un prochain article Jia Paris.
