Prendre soin de ses cheveux et de son cuir chevelu après une chimiothérapie

Après une chimiothérapie, les cheveux repoussent généralement dans les mois qui suivent la fin du traitement, parfois avec une texture ou une couleur différente. Pendant cette période, le cuir chevelu reste fragile et les nouveaux cheveux ont besoin de douceur : lavage délicat, peu de chaleur, pas de traitement chimique et beaucoup de patience. Voici nos conseils pour accompagner cette repousse, toujours en lien avec votre équipe médicale.

Important : chaque traitement et chaque parcours sont différents. Ces conseils sont généraux et ne remplacent pas l'avis de votre oncologue, de votre dermatologue ou de votre équipe soignante. N'hésitez jamais à leur poser vos questions.

Quand et comment les cheveux repoussent-ils après une chimiothérapie ?

La repousse commence le plus souvent quelques semaines à quelques mois après la dernière séance. Les cheveux poussent ensuite à leur rythme habituel, soit environ un centimètre par mois. Ce délai varie selon les traitements et selon chaque personne.

Il est fréquent que les cheveux repoussent avec une texture différente : plus fins, plus bouclés ou au contraire plus raides, et parfois d'une autre teinte. Ces changements sont souvent temporaires, mais pas toujours. Prenez le temps de découvrir vos nouveaux cheveux, sans vous comparer à ceux d'avant.

Laver ses cheveux et son cuir chevelu en douceur

Au début de la repousse, le cuir chevelu peut être sec, sensible ou irrité. Quelques gestes simples le préservent :

• Lavez à l'eau tiède, jamais chaude, et massez du bout des doigts, sans frotter avec les ongles.
• Choisissez un shampoing doux, sans sulfates agressifs et de préférence testé sous contrôle dermatologique. Les soins très parfumés sont à éviter tant que le cuir chevelu est sensible.
• Espacez les lavages si votre cuir chevelu le supporte mal.
• Séchez en tamponnant avec une serviette douce, sans frictionner.

Nos shampoings sans sulfates, le Shampoing Nourrissant et le Shampoing Hydratant, font partie des shampoings doux que vous pouvez envisager une fois la repousse amorcée. Demandez toujours l'avis de votre équipe soignante avant de les adopter, et testez-les d'abord sur une petite zone.

Votre équipe soignante ou une socio-esthéticienne peut vous recommander des soins adaptés à votre situation.

Nourrir des cheveux secs et fragiles

Les cheveux qui repoussent sont souvent secs et cassants. Un après-shampoing ou un masque nourrissant leur apporte douceur et souplesse.

Les huiles végétales, comme l'huile d'argan, d'amande douce ou de coco, peuvent nourrir les longueurs dès qu'elles sont assez longues. Sur le cuir chevelu, demandez d'abord l'avis de votre équipe médicale, et testez toujours un nouveau produit sur une petite zone.

Éviter la chaleur et les traitements chimiques

• Laissez sécher vos cheveux à l'air libre autant que possible. Le sèche-cheveux, le fer à lisser et le fer à friser fragilisent des cheveux déjà délicats.
• Attendez avant toute coloration, décoloration, permanente ou défrisage. Ces traitements sont déconseillés sur des cheveux et un cuir chevelu en convalescence. Demandez à votre équipe médicale à partir de quand vous pourrez les envisager : on recommande généralement d'attendre plusieurs mois.

Cheveux texturés : nos conseils pour la repousse

Si vos cheveux sont naturellement bouclés, frisés ou crépus, ou s'ils repoussent ainsi :

• Évitez les coiffures qui tirent sur les racines, comme les tresses serrées, les tissages ou les queues-de-cheval tendues. Les nouveaux cheveux sont fragiles et supportent mal la tension.
• Démêlez avec beaucoup de douceur, sur cheveux humides et imprégnés d'après-shampoing, avec les doigts ou un peigne à dents larges.
• Protégez vos cheveux la nuit avec un foulard ou une taie d'oreiller en satin, qui limite les frottements.

Protéger son cuir chevelu du soleil

Un cuir chevelu peu couvert est très exposé au soleil. Dès que vous sortez, portez un chapeau, une casquette ou un foulard. Pour la peau du cuir chevelu, demandez à votre équipe soignante quelle protection solaire utiliser.

Prendre soin de soi de l'intérieur

Une alimentation variée et équilibrée, avec suffisamment de protéines, de vitamines et de minéraux, contribue à la santé de vos cheveux. Un médecin ou un diététicien peut vous conseiller selon votre situation.

À propos des compléments alimentaires : n'en prenez aucun sans l'accord de votre oncologue. Certains peuvent interagir avec les traitements, et la biotine, par exemple, peut fausser les résultats de certaines analyses de sang.

Être accompagné(e)

• Votre équipe médicale reste votre premier interlocuteur. Si vous remarquez une irritation, des démangeaisons persistantes ou une repousse qui tarde, parlez-en à votre oncologue ou à un dermatologue.
• Les socio-esthéticiennes, présentes dans de nombreux hôpitaux et associations, proposent des soins et des conseils pendant et après les traitements.
• Un coiffeur habitué à accompagner ces situations peut vous aider à trouver une coupe qui accompagne la repousse.
• Les associations, comme la Ligue contre le cancer, proposent informations, soutien et ateliers bien-être.

FAQ : les cheveux après une chimiothérapie

Combien de temps faut-il pour que les cheveux repoussent ?

La repousse commence généralement quelques semaines à quelques mois après la fin du traitement. Les cheveux poussent ensuite d'environ un centimètre par mois. Le délai varie selon les traitements et les personnes.

Pourquoi mes cheveux repoussent-ils frisés ?

Après une chimiothérapie, il est fréquent que les cheveux repoussent avec une texture différente, souvent plus bouclée ou plus frisée. Ce changement est parfois temporaire : la texture peut évoluer au fil des mois.

Quand peut-on faire une coloration après une chimiothérapie ?

Il est généralement conseillé d'attendre plusieurs mois. Demandez l'avis de votre équipe médicale avant toute coloration, décoloration, permanente ou défrisage.

Existe-t-il des produits pour faire repousser les cheveux plus vite ?

Aucun produit cosmétique ne peut accélérer la repousse après une chimiothérapie. Le plus important est de préserver le cuir chevelu et les nouveaux cheveux avec des soins doux.

Conclusion

Prendre soin de ses cheveux après une chimiothérapie demande avant tout de la douceur et de la patience. Lavez délicatement, évitez la chaleur et les traitements chimiques, protégez votre cuir chevelu, et appuyez-vous sur votre équipe médicale. Vos nouveaux cheveux ont leur propre histoire : prenez le temps de les découvrir.

Le JIABLOG vous dit à très vite pour un nouvel article.