Comment accélérer la pousse des cheveux texturés :Ondulés, Bouclés, Frisés, Crépus ?

Aucun soin ne peut faire pousser les cheveux plus vite que leur rythme naturel, qui dépend surtout de la génétique : en moyenne, un cheveu pousse d’environ un centimètre par mois, souvent un peu moins sur les cheveux crépus. En revanche, on peut gagner beaucoup en longueur visible en limitant la casse. Sur les cheveux texturés, c’est elle qui donne l’impression que les cheveux « ne poussent pas ».

Dans cet article, nous vous expliquons pourquoi les cheveux ondulés, bouclés, frisés et crépus semblent pousser lentement, et quels gestes adopter pour garder votre longueur.

Pourquoi les cheveux texturés semblent-ils pousser lentement ?

Trois raisons se cumulent :

• Le rétrécissement : en séchant, la boucle se resserre. Des cheveux crépus peuvent paraître plusieurs fois plus courts que leur longueur réelle une fois étirés.
• La casse des pointes : chaque courbure de la fibre est un point de fragilité. Si les pointes cassent aussi vite que les racines poussent, la longueur stagne.
• Une pousse un peu plus lente en moyenne : les études observent une vitesse de pousse en moyenne plus faible pour les cheveux crépus que pour les cheveux lisses.

La bonne nouvelle, c’est que la casse se maîtrise. C’est là que vos gestes font toute la différence.

Comment pousse un cheveu ?

Chaque cheveu suit un cycle en trois phases :

• La phase anagène : la phase de croissance. Elle dure plusieurs années, généralement entre deux et sept ans selon les personnes.
• La phase catagène : une courte phase de transition de quelques semaines, pendant laquelle la croissance s’arrête.
• La phase télogène : une phase de repos d’environ trois mois, à la fin de laquelle le cheveu tombe et laisse place à un nouveau.

Perdre chaque jour quelques dizaines de cheveux est donc normal : c’est le renouvellement naturel de la chevelure.

Les bons gestes pour garder sa longueur

• Lavez sans frotter : déposez le Shampoing Hydratant (cheveux ondulés et bouclés) ou le Shampoing Nourrissant (cheveux frisés et crépus) sur le cuir chevelu, massez du bout des doigts et laissez la mousse glisser sur les longueurs au rinçage. Frictionner les longueurs les emmêle et les fragilise.
• Démêlez toujours sur cheveux mouillés : avec le Soin Après-Shampoing, par sections, des pointes vers les racines. Démêler à sec est l’une des premières causes de casse.
• Appliquez vos soins sur cheveux essorés : sur des cheveux gorgés d’eau, le produit est dilué et s’étale moins bien.
• Manipulez le moins possible : une coiffure protectrice souple limite les frottements et protège les pointes.
• Évitez les coiffures trop serrées : des tresses, nattes ou queues de cheval qui tirent sur les racines peuvent, à la longue, provoquer une alopécie de traction, une perte de cheveux sur les tempes et la ligne frontale.
• Protégez vos cheveux la nuit : un bonnet ou une taie d’oreiller en satin limite les frottements.
• Limitez la chaleur : avant un séchoir ou un lisseur, appliquez une protection comme le Spray 10en1 Multiprotect, et privilégiez une température modérée.
• Coupez les pointes abîmées : une fourche remonte le long du cheveu. Les couper régulièrement évite de perdre plus de longueur ensuite.

Quels soins selon votre texture ?

• Ondulés (2A à 2C) : privilégiez des soins légers pour ne pas alourdir les ondulations. Le Spray 10en1 Multiprotect hydrate, facilite le démêlage et protège de la chaleur.
• Bouclés (3A à 3C) : hydratez les longueurs avec le Lait Capillaire et démêlez sous la douche avec le Soin Après-Shampoing.
• Frisés et crépus (4A à 4C) : le jour du lavage, appliquez le Masque Nutrition Intense. Les autres jours, hydratez avec le Leave-in Conditioner sur cheveux humides, sans l’associer au masque dans la même routine.

Faut-il masser son cuir chevelu ?

Le massage du cuir chevelu est un geste agréable qui aide à répartir les soins et à se détendre. Quelques petites études suggèrent un intérêt pour la qualité du cheveu, mais les preuves restent limitées : il ne fait pas pousser les cheveux plus vite. La Brosse Stimulante facilite ce massage, et vous pouvez l’associer à la Lotion Croissance ou à la Synergie d’Huiles 3 en 1, appliquées sur le cuir chevelu.

Et les huiles végétales ?

L’huile de ricin est très populaire dans les routines pousse. Aucune étude n’a démontré qu’elle accélère la pousse, mais sa texture épaisse en fait un bon soin pour gainer les longueurs et limiter le dessèchement des pointes, en bain d’huile avant le shampoing. Évitez en revanche d’appliquer sur le cuir chevelu des huiles irritantes comme l’huile de moutarde.

Le rôle de l’alimentation et des compléments

Le cheveu est fabriqué à partir de ce que vous mangez. Une alimentation variée, avec suffisamment de protéines, de fer et de vitamines, reste la base. Un complément alimentaire peut compléter vos apports en cas de besoin, mais il ne remplace pas une alimentation équilibrée et ne fait pas pousser les cheveux plus vite.

Chez JIA PARIS, notre Hair Booster se prend en un comprimé par jour. Il contient de la biotine et du zinc, qui contribuent au maintien de cheveux normaux, ainsi que de la vitamine B6, qui contribue à la synthèse normale de la cystéine. Il est sans sucre, vegan et fabriqué en France. Si vous préférez un format à mâcher, nos Gummies Hair Vitamins sont une alternative. Choisissez l’un ou l’autre : ils contiennent tous les deux de la biotine, inutile de les cumuler.

Respectez la dose journalière et la durée de cure indiquées sur l’étiquette. Si vous constatez une chute importante ou inhabituelle, consultez d’abord un médecin ou un dermatologue.

Questions fréquentes sur la pousse des cheveux texturés

Peut-on vraiment accélérer la pousse des cheveux ?

Non. La vitesse de pousse dépend surtout de la génétique, de l’âge et de l’état de santé. Ce que l’on peut améliorer, c’est la rétention de longueur, en limitant la casse grâce à des gestes doux et des soins adaptés.

De combien de centimètres poussent les cheveux par mois ?

En moyenne, d’environ un centimètre par mois, avec de grandes variations d’une personne à l’autre. Sur les cheveux crépus, la pousse est souvent un peu plus lente, et le rétrécissement la rend encore moins visible.

Les coiffures protectrices font-elles pousser les cheveux ?

Elles ne font pas pousser les cheveux plus vite, mais elles limitent les manipulations et protègent les pointes, ce qui aide à garder la longueur. À condition qu’elles ne soient pas trop serrées et que vous continuiez à hydrater vos cheveux.

L’huile de ricin fait-elle pousser les cheveux ?

Aucune étude ne l’a démontré. Elle reste un bon soin nourrissant pour les longueurs, qui aide à limiter le dessèchement et donc la casse.

En résumé

On ne peut pas changer la vitesse de pousse de ses cheveux, mais on peut garder la longueur qu’ils gagnent. Lavage sans friction, démêlage sur cheveux mouillés, coiffures souples, protection contre la chaleur et soins adaptés à votre texture : ce sont ces gestes qui font la différence.

Pour aller plus loin, découvrez notre article sur la prêle des champs et notre article sur le vrai du faux des compléments alimentaires cheveux.

Estelle D.