Il est indéniable que le stress est un véritable fardeau au quotidien. En plus d’être une émotion difficile à gérer, il a de nombreuses répercussions sur le corps et la peau.
Acné, eczéma, troubles digestifs, fatigue, prise ou perte de poids… Ses effets sont multiples, et les cheveux ne sont pas épargnés !
Entre la chute, la perte de définition des boucles, sécheresse accrue… Le stress peut énormément fragiliser votre chevelure. Découvrez comment il impacte les cheveux bouclés et surtout, comment y remédier.
On vous explique tout dans cet article !
I. Quel est l’impact du stress sur les cheveux bouclés ?
1. Comprendre le lien entre stress et santé capillaire :
Le stress chronique peut avoir des effets néfastes sur la santé des cheveux, en particulier chez les personnes aux cheveux bouclés. Voici comment :
Perturbation du cycle de croissance capillaire :
Le cycle capillaire se déroule en trois phases (Anagène : phase de croissance active, Catagène : phase de transition et Télogène : phase de repos, suivie de la chute du cheveu.)
Le stress intense peut en effet venir perturber ce cycle, en provoquant une entrée prématurée des follicules pileux en phase télogène, entraînant une chute diffuse des cheveux, connue sous le nom d'effluvium télogène.
Contraction des vaisseaux sanguins :
Le stress peut également provoquer une contraction des vaisseaux sanguins au niveau du cuir chevelu, réduisant l'apport en nutriments essentiels aux follicules pileux.
Cette diminution de la microcirculation affaiblit la structure capillaire et freine la croissance des cheveux.
2. Les Effets visibles sur les cheveux bouclés :
Vous avez l’impression que vos boucles sont plus sèches, moins rebondies ou que vous perdez plus de cheveux que d’habitude ? Le stress pourrait bien être en cause !
Les cheveux bouclés peuvent être davantage impactés par le stress intense. Étant plus fragiles et naturellement plus secs, ils réagissent rapidement aux déséquilibres internes.
Voici les effets visibles pouvant être dûs au stress :
Augmentation de la casse et de la sécheresse : Le stress perturbe la production de sébum, laissant les cheveux plus secs et fragiles. Déjà sensibles à la déshydratation, les boucles deviennent plus rêches, ternes et sujettes à la casse.
Perte de volume et de définition : Un cuir chevelu stressé et mal irrigué entraîne un affaiblissement de la fibre capillaire. Résultat : vos boucles perdent en élasticité et en rebond, elles s’aplatissent et paraissent moins définies
Chute des cheveux due aux hormones du stress : Le stress chronique provoque une surproduction de cortisol, une hormone qui peut accélérer la chute des cheveux en perturbant leur cycle naturel. Heureusement, avec les bons soins, il est possible de limiter ces effets et de redonner force et vitalité à votre chevelure !
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Se masser régulièrement avec cette brosse permet de garder un cuir chevelu sain, en oxygénant les racines et relançant la pousse.
En l’utilisant avec la Synergie d’huiles 3 en 1 ou la Lotion croissance, vous pourrez retrouver du volume et réduire la casse !
II. Les signes qui montrent que le stress affecte vos cheveux
Comment savoir si le stress a un impact sur vos cheveux ?
Plusieurs signes peuvent vous indiquez que la santé de vos cheveux est affectée par le stress :
Sensation de cuir chevelu douloureux ou tendu : Un stress intense peut provoquer des tensions musculaires au niveau du cuir chevelu, entraînant des sensations d’inconfort, des démangeaisons ou même une hypersensibilité. Ce phénomène est dû à une contraction des vaisseaux sanguins qui limite l’apport en oxygène et en nutriments essentiels aux follicules pileux.
Si vous ressentez comme une pression sur le crâne ou une sensation de tiraillement au niveau des racines, celà peut être dû au stress !
Augmentation de la chute de cheveux : Si vous remarquez plus de cheveux sur votre brosse, votre oreiller ou dans la douche, c’est peut-être le signe d’une chute réactionnelle liée au stress.
Pourquoi ? Sous l’effet du cortisol, les follicules entrent prématurément en phase de repos (phase télogène), ce qui entraîne une chute plus importante que la normale.
Une perte de cheveux soudaine et plus marquée sur certaines zones du cuir chevelu est sûrement la conséquence du stress.
Cheveux ternes et difficiles à coiffer : Un cuir chevelu sensibilisé par le stress peut produire trop ou pas assez de sébum !
Cela déséquilibre l’hydratation naturelle des cheveux.
Résultat : une chevelure terne, sans éclat et plus difficile à démêler. Les cheveux peuvent aussi sembler plus rêches au toucher, manquer de souplesse et perdre leur douceur naturelle. 🫤
Boucles moins définies et frisottis plus fréquents : Les cheveux bouclés sont particulièrement sensibles aux déséquilibres internes.
En période de stress, ils peuvent perdre leur définition naturelle et paraître plus lâches ou désordonnés. Celà peut être dû à de nombreuses raisons, mais le stress peut en être une ! Lorsqu’il s’agit d’une conséquence du stress, les changements peuvent être soudains et inexpliqués.
☝🏻Si vous remarquez d’autres signes indiquant un état de stress (fatigue, troubles du sommeil, maux de tête, tensions musculaires…) en même temps que certains changements soudains au niveau de votre chevelure, c’est sûrement que ceux-ci sont également liés à ce stress !
III. Les bonnes habitudes pour protéger ses cheveux bouclés du stress
On est tous confrontés au stress à un moment ou un autre… Mais bonne nouvelle : ses effets sur les cheveux ne sont pas irréversibles !
Avec quelques bonnes habitudes et une routine adaptée, vous pouvez aider vos boucles à retrouver leur éclat ! 🌟
Il n’est jamais trop tard pour intégrer de bonnes habitudes à votre quotidien afin de limiter les effets du stress sur les cheveux !
1. Adopter une routine capillaire adaptée :
Hydratation et nutrition intense pour lutter contre la sécheresse liée au stress : L’hydratation est essentielle pour préserver la beauté des cheveux bouclés, mais en période de stress, elle devient encore plus cruciale.
🤔 Quels soins choisir ?
✅ Pour lutter contre la sécheresse et les frisottis dû au stress, il est important d’utiliser des soins dotés d’une bonne composition, conçus pour offrir une hydratation et une nutrition profonde.
Les soins enrichis en aloe vera, glycérine, en huiles et beurres biologiques (Karité, Olive, Ricin, Coco et Macadamia…) sont ce qu’il vous faut !
Optez pour un shampoing et un après-shampoing doux, sans sulfates, afin de ne pas agresser la fibre capillaire et d’éviter le dessèchement. 💧
Pensez également à intégrer des masques dans votre routine pour renforcer vos cheveux en profondeur.
La Gamme For My Curls vous sauvera la vie :
Dans cette gamme, on vous propose tous les soins nécessaires pour des cheveux hydratés et nourris en profondeur !
✅ Pour tout problème de chute de cheveux, de casse et de perte capillaire, intégrez des soins spécialement conçus pour ces problématiques à votre routine.
Les huiles naturelles, vitamines et minéraux sont vos meilleurs alliés !
Effectuez des bains d’huiles et des massages régulièrement avec des huiles aux propriétés fortifiantes et apaisantes permet de stimuler la circulation sanguine du cuir chevelu et de nourrir la fibre capillaire en profondeur.
Vous trouverez ce qu’il vous faut dans la Gamme Pousse Jia Paris :
Elle traite des problématiques telles que la chute de cheveux, les alopécies légères, le manque de densité, les longueurs qui stagnent ou encore les cheveux secs et cassants !
2. Réduire les sources de stress et prendre soin de soi
Au-delà des soins externes, il est essentiel d’agir à la source en adoptant des habitudes qui favorisent le bien-être et l’équilibre intérieur. 🧡
Pratiquer des techniques de relaxation : Yoga, méditation, respiration profonde… Ces méthodes permettent de calmer l’esprit, de relâcher les tensions et d’améliorer la circulation sanguine, ce qui profite directement au cuir chevelu et à la croissance des cheveux. 🧘🏽♀️
Améliorer son sommeil : Un sommeil de qualité est indispensable pour réguler les hormones du stress et limiter ses effets sur l’organisme, y compris sur les cheveux. Essayez d’adopter une routine apaisante avant de dormir : tisane relaxante, lecture, bain chaud… 💤
Prendre du temps pour soi : S’accorder des moments de détente, pratiquer une activité qui procure du plaisir et réduire la charge mentale sont des éléments essentiels pour limiter l’impact du stress sur votre corps et vos cheveux. 😄
Conclusion
Le stress peut avoir un impact considérable sur vos cheveux bouclés, mais heureusement, il est possible d’y remédier avec les bons gestes et une routine adaptée.
En prenant soin de votre bien-être et en adoptant des soins capillaires hydratants, nourrissants et fortifiants, vous pourrez préserver la santé et la beauté de vos boucles.
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