Quelles résolutions adopter pour prendre soin de ses cheveux texturés en 2023 ?

Qui dit nouvelle année, dit nouvelles résolutions. Pour prendre soin de vos cheveux texturés en 2027, sept habitudes suffisent : une bonne hygiène de vie, des formules adaptées à vos cheveux, des soins hydratants, des bains d’huile, des coiffures protectrices portées moins longtemps, des soins avant shampoing selon votre texture et des shampoings plus espacés.

JIABLOG vous présente ses 7 résolutions pour cheveux bouclés, frisés et crépus, avec nos JIASTUCES pour les tenir toute l’année.

Résolution n°1 : adopter une bonne hygiène de vie

Vos cheveux reflètent aussi ce qui se passe dans votre corps. Quatre réflexes les soutiennent au quotidien.

Mangez équilibré

Une alimentation variée et équilibrée est indispensable au bon fonctionnement de votre corps, et donc à la santé de vos cheveux. Des apports insuffisants en protéines, en fer ou en certaines vitamines peuvent fragiliser la chevelure. Misez sur les fruits et légumes, les légumineuses, les œufs, le poisson et les bonnes graisses.

Buvez régulièrement

L’eau est la base de l’hydratation du corps, cuir chevelu compris. Une peau insuffisamment hydratée peut devenir plus sensible, avec des tiraillements ou des démangeaisons. N’attendez pas d’avoir soif : prenez le réflexe de boire tout au long de la journée.

S’hydrater ne veut pas dire boire uniquement de l’eau plate. Thé, tisane, soupe, eau aromatisée aux fruits, fruits et légumes riches en eau : tout compte.

Faites des activités relaxantes

Un stress intense, une grande fatigue ou un choc émotionnel peuvent être associés à une chute de cheveux temporaire. Yoga, marche, respiration, lecture : choisissez ce qui vous apaise et offrez-vous ce moment chaque semaine. Si vous constatez une chute importante ou qui dure, parlez-en à votre médecin ou à un dermatologue.

Optez pour des compléments alimentaires

Un complément alimentaire ne remplace pas une alimentation variée : il vient la compléter. Certains nutriments, comme la biotine et le zinc, contribuent au maintien d’une chevelure normale.

Les Gummies Hair Vitamins, vegan et sans sucres, apportent notamment de la biotine et du zinc. Le Hair Booster associe, lui, vitamines, minéraux et levure de bière inactive. Ces deux cures de la Gamme Pousse se prennent à la dose journalière indiquée sur l’emballage.

Résolution n°2 : choisir des formules sans sulfates, sans silicones et sans parabènes

Ce que vous appliquez sur vos cheveux compte autant que ce que vous mangez. Trois familles d’ingrédients méritent votre attention :

• Les sulfates sont des agents lavants puissants, issus à l’origine des détergents. Ils peuvent dessécher les cheveux texturés et irriter les cuirs chevelus sensibles.
• Les silicones, utilisés fréquemment, forment un film qui s’accumule sur la fibre, alourdit les boucles et se dégrade difficilement dans l’environnement.
• Certains parabènes sont soupçonnés d’être des perturbateurs endocriniens : beaucoup de marques ont choisi de s’en passer.

JIASTUCE : prenez deux minutes pour lire la liste d’ingrédients (INCI) de vos produits. Les ingrédients y sont classés du plus concentré au moins concentré. Pour une routine complète, découvrez la gamme For My Curls, vegan et fabriquée en France.

Résolution n°3 : privilégier les soins hydratants

Les cheveux texturés ont besoin d’une hydratation en profondeur : c’est le premier geste de toute routine. Repérez les soins riches en glycérine et en aloe vera, qui aident à retenir l’eau, et en huiles végétales, qui nourrissent les longueurs et aident à limiter les frisottis.

• Pour rafraîchir vos boucles entre deux lavages, le Spray Hydratant associe aloe vera et glycérine.
• Pour hydrater vos longueurs après le shampoing, le Lait Capillaire convient aux cheveux ondulés épais et aux boucles fines.
• Pour définir et fixer vos boucles, la Gelée Activatrice de Boucles s’appuie sur la glycérine, un humectant qui attire l’humidité.

JIASTUCE : appliquez vos soins sur cheveux humides, puis terminez par le Sérum Huile Scellante 3 en 1, qui scelle l’hydratation dans la fibre.

Résolution n°4 : faire des bains d’huile

Les bains d’huile sont particulièrement bénéfiques pour les cheveux texturés (bouclés, frisés et crépus), qui ont tendance à se dessécher plus vite que les autres. Ils hydratent et nourrissent la fibre avant le lavage.

Chaque huile végétale a ses propriétés : il y en a forcément une qui correspond à vos besoins. La Synergie d’Huiles 3 en 1 de Jia Paris, un mélange d’huiles utilisable sur les cheveux et la barbe, est une bonne façon de commencer.

JIASTUCE : faites un bain d’huile d’au moins 20 minutes, une fois par semaine, avant votre shampoing. Votre chevelure en ressort nourrie et plus souple.

Résolution n°5 : ne plus garder ses coiffures protectrices trop longtemps

Les coiffures protectrices (tresses, vanilles, twists) sont une bonne idée, mais les garder trop longtemps ne l’est pas. Le cuir chevelu, base d’un cheveu en bonne santé, risque de s’encrasser : huiles, résidus de produits, poussière, pollution et cellules mortes s’y accumulent.

JIASTUCE : combien de temps garder sa coiffure sans abîmer ses cheveux ?

• 3 à 4 semaines pour un adulte.
• Pas plus de 3 semaines pour un enfant.

Attention : une coiffure trop lourde ou trop serrée peut avoir l’effet inverse et fragiliser la racine du cheveu. Si vous ressentez des tiraillements ou des douleurs, défaites-la.

À la dépose, offrez un vrai nettoyage à votre cuir chevelu avec le Shampoing Clarifiant et le Gommage Capillaire. Un massage avec la Brosse Stimulante complète le rituel.

Résolution n°6 : adapter ses soins à la nature de ses cheveux

Les cheveux texturés sont plus secs par nature : le sébum descend plus difficilement le long d’une fibre enroulée. Ils ont donc besoin de beaucoup d’hydratation et de nutrition. Nous vous conseillons d’intégrer un soin avant shampoing, sous forme de masque comme le Masque Nutrition Intense, pour traiter la racine comme les longueurs.

Le jour du lavage, les cheveux bouclés épais, frisés et crépus peuvent compléter leur masque avec le Smoothie Nourrissant.

Résolution n°7 : ne plus abuser des shampoings

Les cheveux texturés graissent peu : en général, un shampoing par semaine suffit, à ajuster selon votre cuir chevelu et votre activité sportive. Pour bien nettoyer, vous pouvez enchaîner deux shampoings doux, comme le Shampoing Hydratant ou le Shampoing Nourrissant, ou choisir ponctuellement un shampoing clarifiant, par exemple une fois par mois.

JIASTUCE : pour espacer les shampoings, adoptez le Co-Wash. Ce soin lavant sans sulfate nettoie le cuir chevelu en douceur tout en hydratant les longueurs. Il s’utilise entre deux shampoings.

Attention : trop de shampoings dessèchent les cheveux et fragilisent le cuir chevelu.

Vos questions sur les résolutions capillaires

Combien de fois par semaine laver ses cheveux texturés ?

En général, un shampoing par semaine suffit. Ajustez selon votre cuir chevelu, votre activité sportive et votre type de cheveux. Entre deux shampoings, le Co-Wash permet de rafraîchir sans dessécher.

Qu’est-ce qu’un Co-Wash ?

Le Co-Wash est un soin lavant sans sulfate. Il nettoie le cuir chevelu en douceur et hydrate les longueurs. Il s’utilise entre deux shampoings pour en réduire la fréquence.

Combien de temps garder une coiffure protectrice ?

Comptez 3 à 4 semaines pour un adulte et pas plus de 3 semaines pour un enfant. La coiffure ne doit être ni trop lourde ni trop serrée, afin de ne pas fragiliser la racine du cheveu.

Comment faire un bain d’huile ?

Appliquez l’huile des racines aux pointes, en massant doucement, puis laissez poser au moins 20 minutes. Terminez par un shampoing. Une fois par semaine est un bon rythme pour les cheveux texturés.

Les compléments alimentaires font-ils pousser les cheveux ?

Aucun complément ne peut promettre de faire pousser les cheveux. Certains nutriments, comme la biotine et le zinc, contribuent au maintien d’une chevelure normale, en complément d’une alimentation variée. En cas de chute importante, consultez un professionnel de santé.

À vous de jouer en 2023

Voilà, vous connaissez nos 7 résolutions pour des cheveux texturés en pleine forme. Inutile de tout changer d’un coup : choisissez-en une ou deux, puis ajoutez les autres au fil des mois.

Besoin d’un coup de pouce ? Faites le diagnostic capillaire ou retrouvez nos routines par type de cheveux. JIABLOG vous dit à bientôt pour un prochain article !